【娘のダイエットの話】
話題のアエナ『コンブチャビューティークレンズ』を飲んで、味が好みではなく痩せなかったので、続けてアエナ『国産酵素果花』を飲んでみることにしました。
詳しくはこちら⇒ 痩せると話題のコンブチャクレンズで太る理由とは
アエナ『国産酵素果実』でダイエット挑戦
ダイエットスケジュール紹介
これは『国産酵素果花』ダイエットの一例ですが、他の酵素を飲むときの参考になります。自分にあったスケジュールを選びましょう。
1日ファスティングコース
1日の食事のうち3食を酵素ドリンクに置き換え、1本を1日で飲みきります。
朝： 果花100ml+牛乳100ml
日中： 果花270ml+水1000ml （こまめに飲む）
昼： 果花50ml+無糖ヨーグルト200g、果花100ml+炭酸水100ml
夜： 果花200ml+豆乳200g
≪注意点≫
置き換え中、水分は多めにとり、ファスティング終了後はスープやおかゆ、ヨーグルトなどから摂取し、徐々に固形物に戻します。
1週間1食置き換えコース
1日の食事のうち1～2食を酵素ドリンクに置き換え、1週間（1日100ml）で1本を飲みきります。果花を取り入れて置き換えることで1日の摂取カロリーを抑えます。
≪注意点≫
置き換え中、水分は多めにとります。
1ヶ月毎日コース
毎日20～50ml、1ヶ月で1本を飲みます。
朝起床後： 果花20～50ml
昼食前： 果花20～50ml+炭酸水100ml
お風呂の前： 果花20～50ml+水100g
≪ポイント≫
食事前に炭酸水で満腹感アップさせます。お風呂の前に水分補給して汗をかきましょう。
アエナ『国産酵素果実』で痩せたか？
1週間1食置き換えコースを実施してみました。
美味しいのでさらに続けることはできそうですが、残念ながら体重に変化はありませんでした。
酵素だけでは痩せない！
酵素を飲めば痩せる訳ではなく、置き換えをして食事量が減った結果痩せるだけだと考えます。
暴飲暴食で太っている人にはかなりの効果があると思いますが、もともとそれほど食べていない人がモデル体型に近づくためのダイエットの場合は、酵素ドリンクに置き換えたぐらいではあまり効果がないように思います。
実際、体験結果をみても明らかです。
現在48～49kg（161ｃｍ）で、もうすこし体重を落としたかったのですが、今回は運動なしのファスティングをしました。
ダイエットは運動を取り入れないと、成功しないと言われます。酵素ドリンクはあくまでも栄養素の補給であり補助的な役割です。
しかし、話題のダイエット商品の口コミを読むと、効果があると期待してしまいます。それになかなか運動ができないからこそ、サプリメントに頼りたくなるわけです。
そして、やはり話題のサプリメントは試してみたくなります。
次に試したダイエットは、
こちら⇒ お姫様酵素Jewel48時間－3kgダイエット｜リバウンドしない方法 →痩せた！